市总心理培训送进展览路街道 专家现场培训职工压力疏解与情绪管理
2015-07-03
本报讯（记者 闵丹 陈曦）“压力人人都有，每天都会遇到，重要的是我们要学会如何疏解，培养积极的心态，更好的工作和生活。”6月25日上午，北京市总工会“2015年在职职工心理发展助推计划”心理培训走入展览路街道总工会，由北京市总工会心理专家组专家、中国青年政治学院社会工作系主任许莉娅教授为近70名辖区非公企业工会干部开展《压力与情绪管理》培训。
培训过程中，许莉娅教授用诙谐幽默的语言、轻松生动的形式围绕“压力与情绪管理”的主题，从认识压力、应对压力、管理压力三部分让广大职工减轻压力，放松自我；消除压力来源，培养积极心态面对认识；增强正面情绪，处理负面情绪。
在工会干部们一片热烈的掌声中，此次课程成功的划上休止符，听完课程的某企业工会干部表示，以前也觉得缓解压力很重要，但一直没有好的学习方法，听到专家的讲解觉得收获很大，也期待以后工会能有更多这样的心理培训活动。
展览路街道总工会副主席武启梅表示，许教授的课程内容深入浅出，通俗易懂，能够融入大家的实际生活，希望基层工会干部根据专家的建议，进一步提高自我减压和情绪管理的意识，自觉养成良好的工作、生活习惯，以健康的体魄、正确的心态、充足的精力投入到工作和生活中去。
