本报讯（记者 曹海英 通讯员 冯仙惠） “听了心理专家的讲解，心里敞亮多了。”近日，北京建工集团工会通过视频形式，举办了“做好心理调适，助力复工复产”讲座，集团所属各单位、市政路桥集团各所属单位工会负责人在主会场参加，各分公司（项目部）工会人员及职工代表等680余人在57个视频分会场参加。

　　讲座邀请中科院心理健康重点实验室教授、中科院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任祝卓宏授课。祝教授介绍了疫情带来的压力对身心的影响，以及压力影响健康的心脑机制，并详细讲解了四种应对压力的方法，即生命线自我觉察技术、“ABC”认知管理技术、“STOP”愤怒情绪调节技术和腹式呼吸技术。讲座对职工做好心理调适、应对压力具有重要的指导意义。

　　相关负责人表示，当前建工集团职工正持续奋战在抗击疫情与复工复产一线。各级工会组织要当好职工的贴心人、娘家人，进一步加强对一线职工的关心关爱，继续深入一线帮助他们解决实际困难、解除后顾之忧。