马坡镇总工会开讲座为职工疏压
2018-10-15
本报讯（记者 张江艳）近日，顺义区马坡镇总工会立足镇域内职工需要，特邀请中国科学院临床心理与心理咨询在职博士谢玲教授，成功举办工作和生活压力与心理调适讲座。镇域内基层企业工会、村级工会联合会及镇机关干部等100余人参加活动。
讲座中，谢玲从“心理健康概述”“职业人员常见的心理问题”“职业人员常见的心理问题的成因分析”“职业人员心理健康的维护及自我调适”四个方面，通过一个个鲜活的例子，讲述了心理健康的重要性和如何维护心理健康及自我调适的方式方法。
在互动环节中，谢教授通过压力小测试、“三张船票”、冥想练习，与在场职工进行深入交流，让大家在互动中体会工作和生活中的压力是如何产生的，并指导大家如何正确缓解压力。
讲座结束后，职工们纷纷表示，通过此次讲座，对自身的工作和生活压力也有了初步的认识和了解，在今后的工作和生活中，将注重自身压力的调节，以积极的心态热情投入。
