一对一心理咨询、免费心理测评、女性形象礼仪管理……昨天，市总工会“女职工心理关爱服务周”活动在北京市职工发展心理体验示范中心启动。来自公交控股集团、丰台区园林绿化局等6个单位的近200名女职工参加了第一天的活动，现场享受了专家带来的心理“解压”和美丽“提升”的服务。

　　三大互动项目贴心服务女职工

　　本次活动由市总工会女职工委员会和市职工服务中心联合举办，面向全市女职工提供内容丰富、形式多样的心理服务。本次活动以“温情三月，呵护心灵”为主题，邀请市总工会心理专家团队和女性礼仪行业专家，面向女职工开展亲子教育、女性形象礼仪和女性压力管理等三大类互动体验课活动，以及免费心理测评、一对一心理咨询、团体沙盘体验和“北京市职工发展心理体验示范中心”参观体验等丰富多彩的服务活动，帮助女职工调节压力，增强自信，全面提升女职工的幸福指数。

　　记者在现场看到，和以往简单的心理培训课程不同，本次活动十分注重互动性，女职工的参与度和积极性特别高。在市服务中心的四个活动场地内，欢笑声不断。在互动体验活动现场，女职工在知名心理专家的带领下，通过游戏互动、实操训练等轻松、灵活的形式，学习行之有效的亲子沟通与压力管理技巧，提升自信与审美；在心理测评活动现场，女职工借助科学、专业的心理测量工具，以及心理专家的专业分析与引导，了解自身的心理健康状况，掌握科学实用的情绪调节方法；在心理咨询现场，通过一对一、面对面的咨询形式，女职工把工作、生活中遇到的困惑和压力，向心理咨询师倾诉，经过咨询师深入的剖析与解答，明确了问题产生的根源，掌握了问题处理的方法。在沙盘游戏活动现场，女职工在沙盘师的陪伴下，以一种非语言的交流方式，激发对自我的探索与提升，促进团队的凝聚与完善。在参观体验活动现场，女职工通过体验“北京市职工发展心理体验示范中心”内科学有趣的仪器设备，了解心理学知识，掌握科学的放松方法。

　　10场活动预计覆盖千名女职工

　　此次活动受到现场女职工的一致好评，长期在业务岗位上工作的陈女士表示，当今社会，女人面临着工作与家庭的双重挑战，白天忙工作，晚上回家还要照顾家庭与孩子，每天紧张的生活节奏让她们深感“压力山大”，亟需一个可以舒缓压力，改善情绪的有效途径。“此次市总工会‘女职工心理关爱服务’活动的开展，切实满足了我们女职工的心理服务需求，仿佛给我们做了一次心理按摩。”

　　本次活动将持续到3月11日。活动共计10个场次，每场都会同时开展互动体验、团体测评、现场咨询、沙盘游戏、参观体验五项服务，在保证服务效果的前提下，最大程度地扩大了女职工的服务数量。预计此次活动直接覆盖基层单位29家，服务女职工近千人。

　　记者从北京职工服务中心获悉，本次活动自启动报名开始，职工和基层工会的积极性都特别高，为了让更多女职工享受“减压”服务，除线下活动外，本次活动还向全市职工着力推广免费、便捷、私密、专业的“北京市职工心理体验服务系统”（www.bjzgxl.org），职工可免费使用在线心理咨询、心理测试、心理减压、心理电影等9类线上心理服务。其中，在线心理咨询服务，由具有国家资格证书且经验丰富的心理咨询师，每天10：00—22:00（节假日无休）为广大职工提供咨询服务。