月坛女职工乐享“美丽”瑜伽
2017-06-23
作者： 陈曦
来源：
本报讯（记者 陈曦）近日，月坛街道总工会开设“送健康、送美丽”瑜伽培训班，受到了辖区广大职工，特别是女职工的欢迎。月坛街道总工会还为学员统一配备了瑜伽垫。
月坛街道总工会负责人表示，针对大部分上班族职工因长期伏案工作且缺少锻炼，经常受到肩、颈、腰椎等部位疼痛困扰的现状,他们举办了此次瑜伽培训班。西城工人文化宫为职工们提供了整洁、安静、舒缓的训练环境。
课堂上，专业瑜伽教练精心编排设计了课程，细心地讲解了瑜伽练习的要点。伴随着舒缓的音乐，在教练的指导下，来自不同企业的女工们全神贯注地学习每一个动作，时而盘坐、时而曲腿、时而展臂，时而弯腰。由于大部分职工是初次接触瑜伽，教练耐心地从如何正确呼吸、伸展脊柱等基础动作开始教起，并小心翼翼地帮助职工纠正姿势。
“感觉特别好，练习的过程中，不光是身体，就连精神都是放松的。瑜伽练习，不仅能帮助我们丰富业余的文化生活，还能帮我们提升自身形象和个人修养，感谢工会举办的培训班。”来自非公企业的女职工小王说。
