南苑乡工会工作者牛燕：羽毛球让身体告别了“亚健康”
2015-12-03
作者：余翠平
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“嘿！吃饱饭了，咱们打球去吧！活动活动！”拿起蓝色羽毛球拍，牛燕轻轻挥舞了一下，在绿色羽绒服映衬下，一脸灿烂笑容的她格外美丽。
昨天中午12点半，牛燕和同事来到了一层的羽毛球场上，把外套脱了放到一边，经过10分钟热身运动后，牛燕和其他三名女同事的羽毛球活动正式开始了，身手灵活的牛燕很快发了快而高的球，她的同事不急不慌稳稳打了回来，牛燕旁边的同事眼疾手快，只轻轻一挡，球便又飞到了对面，羽毛球像一个活跃的白色精灵，在牛燕和同事之间跳来跳去……
“每天中午我们都会打一个小时，最开始我爱打，然后‘撺掇’同事一块打，现在吃完午饭，打一个小时羽毛球成了我们雷打不动的活动项目。”牛燕开心地告诉记者。
今年42岁的牛燕是丰台南苑乡工会的一名工会工作者，她干工会已经有6年了，虽然工会组织活动时也会经常出去，但是大部分时间还是坐在办公室，久而久之，牛燕的颈椎出了问题，坐得久了，腰也酸疼，一向爱穿鲜艳衣服，爱说爱动的牛燕马上决定行动，开始在中午的时候跟同事一起打羽毛球。
要说打羽毛球，牛燕可是一点不陌生，从小学就学会打羽毛球的她，也打了30多年了，用她自己的话就是：不专业，有时间了就打，为了玩儿。
“打羽毛球老仰着头，颈椎得到了很好的锻炼，眼睛跟着羽毛球转来转去，对视力是个锻炼，此外，为了接球，得跑来跑去，对全身都是锻炼呀。”自从自己的健康出问题后，牛燕羽毛球打得更勤快了，几乎每天中午都打，要说以前只是为了玩儿偶尔打打球，现在则是为了健康。
以前中午的时候，吃过饭，牛燕会趴在桌子上睡会儿，下午工作有时候也是迷迷糊糊，状态不佳，刚开始打羽毛球时，打完浑身酸疼，特别累，坚持了几天，牛燕都想放弃了，但为了活动肩颈，她又坚持了下来，没想到时间长了，她身体越来越轻松，工作起来劲头越来越足。
牛燕说，以前老在办公室坐着，走路久了就有点喘，自从天天打羽毛球以来，她走路不喘了，即使走了几公里也丝毫感觉不到累。
除此之外，以前工作一天后不仅腰酸背痛，而且久而久之让牛燕的肩颈都有了毛病。如今，每天中午打一个小时羽毛球，下午工作倍儿精神，下班了也一点不觉得累，身体也是越来越好。此外牛燕觉得，在与同事打羽毛球的过程中，所需要的团结协作和语言交流，也促使同事之间的感情更为融洽。
可能是喜欢运动的缘故，42岁的牛燕看起来像是只有30多岁，“我们办公室的几个同事都相互督促着呢，为了健康，为了休闲，怎么着，这羽毛球也得天天打起来呀。”牛燕嘿嘿一笑，对记者说。
