前一阵子，安徽准备推行痛经假的新闻引人关注。对于女性朋友来说，休不休痛经假，经期都是需要格外关注的时期。记者昨天采访到北京电力医院妇产科副主任医师张琰，请她为女性朋友介绍关于月经的各种常识。

　　张琰提到，平时门诊中常常听到有病人说“月经其实是一个女性身体排毒的过程”，还有病人抱怨因为自己月经量少、排毒不够，导致脸上长痘痘。

　　对此，张琰介绍：“这是一个误区，月经其实是指子宫内膜剥脱的一个过程，是一个雌孕激素交替的正常生理过程，并不是大家所理解的一个所谓的排毒过程。”

　　张琰介绍，月经的正常周期为25天到35天，一般平均为28天。而每次月经持续的过程大概为3到5天。有些女性常常会提到“月经不规律”，对此张琰介绍，“一般月经周期小于23天的，称为月经过频，月经周期大于35天，称为月经稀发。”对此，张琰表示，月经周期有时会受环境、情绪等的影响，“偶尔一过性的月经紊乱，大家不用理会”。

　　对不少女性提到的，月经前常常会出现头疼或者是疲乏、情绪不稳定的现象，张琰表示这时需要多注意休息，来自我调节。痛经是一个困扰不少女性的话题，对此，张琰介绍痛经的产生其实有很多种原因。“比如，有一种痛经是因为子宫内膜异位症造成的，这种属于病理性的，是可以通过B超发现的。”

　　张琰建议处于经期的女性尽量少穿短裙、低腰裤防止受凉，还要规律作息。另外，“还需要注意经期个人卫生，主要是注意外阴的卫生。这时可以洗澡，但是不能进行盆浴。”