寒流来袭，冰雪天气把人们禁锢在室内，大家不得不紧闭门窗，以抵御外面凛冽的寒风，但是当您在室内享受着暖融融的环境的时候，您可知道室内的空气污染却在日趋加重。

　　中国室内装饰协会环境监测中心发布，我国每年由室内空气污染引起的超额死亡数可达11.1万人。为此，记者专门走访了煤炭总医院副院长，学术委员会主任委员兼呼吸内科主任、肿瘤内科主任及职业病科主任王洪武，请他讲讲关于室内污染的那些事儿。

　　王主任介绍，室内空气污染物的来源可分为3类：建筑材料或装修所释放的有害物质;室内的人为活动产生的有害因子;从室外进入室内的污染物。

　　质量低劣施工不合理

　　污染或致白血病

　　建筑材料和装修房屋是室内空气污染的重要来源。据有关统计，新装修的房屋空气检测合格率非常低，主要是因装修材料低劣，也有施工的不合理。装修材料所产生的主要污染物有甲醛、苯、氨、氡。这些物质超标可造成人体生理功能的紊乱，导致免疫功能下降及许多疾病的产生，如咳嗽、胸闷不适、头痛、头晕、乏力、疲倦、烦躁、失眠、恶心、呕吐、厌食及皮肤过敏等。

　　除此之外，对妇女还可造成月经紊乱、畸胎、流产、甚至不孕等。甲醛和苯还可造成血液系统疾病如再生障碍性贫血、白血病等。氡是一种放射性惰性气体，是引起肺癌的第二大病因。

　　吸烟和烹饪所产生的烟雾

　　危害不容忽视

　　吸烟的危害世人皆知，在空气不流通的室内吸烟，可使危害变本加厉。据世界卫生组织报告，世界上香烟每小时杀死560人，每年死亡400多万人，如不采取措施，到2030年死于与烟草有关疾病的人数将上升到每年1000万人，其中70％在发展中国家。据我国卫生部履行《烟草控制框架公约》领导小组办公室报告，中国目前有3.5亿人吸烟，5.4亿被动吸烟，其中15岁以下儿童有1.8亿。我国每年死于被动吸烟的人数超过10万，因此，前景极不乐观。目前我国吸烟年龄在下降，特别是女性及儿童吸烟在增加，应引起社会的高度重视。

　　吸烟可导致冠心病、高血压、糖尿病、消化性溃疡及14种癌症的产生。据研究发现，吸烟者肺癌的发病率为不吸烟者的10.8倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍，每日吸烟20支以上者比不吸烟者高18.4倍。国际公认的肺癌高危人群是3个“20”：每天吸烟超过20支，吸烟超过20年，初吸烟年龄小于20岁。通常所指肺癌的高危指数是吸烟超过400年支（每天吸烟支数×吸烟年数=20支×20年）。

　　烹饪所产生的油烟与不吸烟的女性肺癌有关。据香港中文大学比较分析了200名不吸烟的女性肺癌（肺癌组）与285名不吸烟的非肺癌妇女（对照组）烹饪的年盘数（每天烹饪的盘数×年数），发现肺癌患者是90名，而对照组为65名，两组间有明显差异。这些病人68.5%为腺癌。油炸、油煎得肺癌的危险性分别为油炒的2.3和1.3倍。

　　接触时间过长

　　也会累积接触风险

　　大型建筑物、娱乐场所（特别是舞厅、电影院）、餐厅等公共场所，冬天门窗紧闭，人们所呼出的CO2、氨等身体所产生的废气积聚于室内，以及患有呼吸道传染病的病人，通过呼出气、喷嚏、咳嗽、痰和鼻涕等，也可将病原体传播给他人，产生严重后果。

　　虽然有时室内污染物的浓度较低，但由于接触时间过长，故其累积接触量也很高，尤其是老、幼、病、残、孕妇等弱势人群，机体抵抗力较低，更容易受室内空气污染的影响。

　　众所周知，长时间呆在室内，会使人感到身体疲乏、精神萎靡，严重者出现胸闷、气短、头痛等症状。那么，在寒冷的冬季，我们又该如何预防室内空气污染呢？

　　预防和控制室内空气污染的主要途径：

　　1.新盖的房屋或刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后，使异味消除。当感觉室内空气质量不好时，可请具有资质的检测单位进行验收。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛、氨气的释放是一个缓慢的过程，入住后仍需每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新风量。冬天也不要每天紧闭窗户，应定期通风换气。

　　2.室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料，切忌过度装修。

　　3.选购家具时应尽量选择实木家具，选择密度板和纤维板等材质的家具一定选

经有关部门验收的产品。

　　4.烹调时尽量少油炸食物，油炒或油煎也应尽量缩短时间。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。

　　5.尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。

　　6.尽量不在室内饲养宠物，被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒，以避免孳生尘螨。

　　7.在室内养殖一些绿色植物，可起到一定净化空气的作用。如长青藤、铁树可吸收苯和有机物，吊兰、芦荟等植物可吸收甲醛。