工作之外你还有啥爱好？

■快节奏工作让很多职工“没爱好”

■其实不用专门腾出时间培养兴趣

■网购做饭养狗都能让生活变充实

 本报记者 盛丽 刘欣欣
 

　　忙完工作忙家务、生活的内容变得越来越单调……对于很多上班族来说，忙忙碌碌的生活节奏，让他们距离丰富多彩的业余生活越来越远。其实，业余生活不一定大费周折的来安排，一些看似普通的活动内容，足以让你有个精彩的业余时间。那么，就听听职工达人的支招。

困惑
有时间却不知干什么

　　不爱逛街、不爱摄影、不爱旅游……对于40岁的职工李萍来说，业余生活很简单，甚至可以用单调来形容。假期，她除了偶尔和朋友聚个会，其余的时间都宅在家中。

　　“不知从什么时候起，我没有自己的业余生活了，即便有时间，也不知该干什么。”李萍介绍：“我小时候也喜欢过唱歌、跳舞，但长大后，特别是成家后，因为要照顾孩子、要做家务，业余时间都被这些内容填满，久而久之也就不会安排业余生活了。”

爱好早已被补觉代替

　　和李萍苦于不知如何安排业余生活不同，还有一些职工因为工作忙碌，而不能参与到丰富多彩的兴趣爱好中去。90后的周萌就有这样的苦恼，她说：“现在我每天都过着两点一线的生活，早上从家出发去单位，下班已经很晚了，回到家就什么都不想干了。有时单位还会加班，根本没有时间安排自己的业余生活。”

　　眼看着自己的兴趣爱好被荒废，业余时间被一点点挤占，周萌有种心酸的感觉。“很怀念学生时代的生活，时不时的看场电影，还能和家人、同学到郊外看看风景。现在除去忙就是忙，看风景变成了在家看盆景，兴趣爱好早就被闷头补觉代替了。”

支招
旅游达人：投入大自然的怀抱

　　我们的背包已装满晴朗，出发去山顶晒月光……在连续收看过几期湖南卫视的节目《花儿与少年》后，职工李萱满脑子都是旅游的念头，“不带过多的行李、也不报旅行团，约上几个好友，自己设计景点路线，这就是我想要的业余生活。”

　　在李萱还憧憬着旅游梦的时候，一些职工早就付诸于实践，旅游早已成为他们业余生活中不可缺少的精彩内容。70后职工侯冬经营着一家小公司，在打拼事业的同时，他也不忘享受旅游带来的快乐。“不能因为工作，而不注重业余兴趣的培养，会放松才能会工作。”

　　侯冬的旅游安排非常精心：“以不耽误工作为前提，小长假安排短途旅行，年假就到远点的地方游玩。”在侯冬看来，旅游不是单纯的游玩，“旅游时，我会用相机和日记本来记录旅途中的风景和心情。这也是了解各地文化的一个不错的机会。”

宠物达人：
遛狗成每天必做的事

　　从小就喜欢动物的耿苗苗，业余生活全都献给自己的爱犬“包子”了。“上学的时候，就想养只狗，家长总怕耽误功课，所以没让养。”上班后，耿苗苗终于争得家人同意，养了这只雪纳瑞。

　　“包子很听话，养它的过程，让我的责任心变得更强了，也让我的业余生活变得丰富了。”耿苗苗介绍：“我会定期带‘包子’洗澡，就算是休息日，我也不会睡懒觉，一早就会带‘包子’出去，现在遛狗已成为我每天必做的事。有时，我还和家人驾车带它到郊外玩耍，一起感受大自然。”

美食达人：
用饭菜俘获家人的心

　　“我业余时间不是很多，也经常加班，但是每周会有一两天能按时回家，我就会给老公和孩子做好吃的。这也算是个不错的业余安排吧。前两天我还自己动手做了蔓越莓曲奇饼干。”从事设计工作的职工王永利告诉记者，她最近迷上了烘焙，买回来了不少原材料和模具，把厨房堆得满满当当的。

　　“其实做法很简单，把黄油加糖搅均匀，加蛋液，再倒入蔓越莓干和低筋面粉，揉成面团，冷冻一下再切成块状，上烤箱烤上20分钟就行了。”王永利说，最初接触烘焙是因为家人喜欢，孩子总吵着吃，但她觉得外面买的没有自己做的放心，所以才开始学习在家做美食。

　　纸杯蛋糕、曲奇饼干……随着时间的推移，王永利拿手的美食越来越多，不仅把她的业余时间全部占满，还让她收获了更多来自家人的爱。“现在孩子和老公都不愿意出门吃饭，都愿意回家找我。”王永利笑着说。

网购达人：
享受实惠购物的乐趣

　　从事会计工作的吴霞面对记者的提问时，坦言她的业余时间都用来网购了。“开始我只是买一些商场里不好买的小玩意，网上价格便宜，即使质量不好也没关系，用用就扔了也不心疼。”吴霞说，现在，她绝大部分生活用品都是从网上买的，超市、商场基本不去了。

　　生完孩子坐月子时，在床上休息的她，平时操心惯了，仍然惦记着家里缺了什么东西。于是，从水果、生鲜食品到卫生纸、洗衣液，她发现家里需要的东西全部能在网上买到，并且送货上门，还省得她从超市搬回家了。

　　“打那时起，我家里的东西都是在网上买。”吴霞说：“别看网购不用出门，花的时间和精力可一点不少，因为要对比很多家，还要看产品介绍！”

游戏达人：
锻炼手眼协调能力

　　“我最近在玩一款叫2048的游戏，虽说是个数学方面的小游戏，但是我特别喜欢。”IT男许铮告诉记者，他上下班需要坐一个小时的地铁，玩游戏可以打发路上的无聊时光。

　　“玩游戏是不务正业的想法早就已经落伍了。其时，玩游戏也是有很多好处的。我记得看网上有个段子说，林书豪讲他之所以能考上名校，与他玩切水果的游戏有关，能够锻炼手眼协调、反应速度之类的。”许铮坦言，虽然不知道这段话是不是真的出自林书豪之口，但是对于他来说确实有效。“我就喜欢玩这种益智的游戏，非常锻炼脑子，让大脑一直保持高速运转的状态。”