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健身指导大讲堂走进北京城建

2017-09-14 作者:杨琳琳 来源:

 
  本报讯(记者 杨琳琳)“你看你五指伸开,这么红,你的血脂不低吧?”“老师,那您看我这个红吗?”近日,全民健身科学指导大讲堂走进北京城建集团,为城建人带来了一场别开生面的健康知识大普及。
      本次大讲堂由全国著名健身专家赵之心老师主讲。讲座一开始,大家在充满动感的音乐中一起跳了健身操。随后,赵之心老师围绕现代人的“五高”(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重)问题以及久坐的办公一族容易出现、危害程度比较高的健康问题,进行了科学的指导。
      除了健康知识科普,赵之心老师还在互动环节提供简单易行的健身锻炼动作,引导大家参与到全民健身的队伍,通过锻炼提高自身的体质健康,提高自己的健康水平和生活质量。



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